健康咨询描述: 我最近刚刚因为公司竞标的关于一个项目没成功,一直紧紧于怀,因公有焦老是司竞担心公司的业务因为这个运营不下去。即使明知这个是标失败导不会发生的,可我现在每天还是焦虑恐惧不已的,没一天睡得好的情绪。我怀疑自己是否患不是患了焦虑症。 想得到怎样的虑症帮助:焦虑症在病情表现上是怎样的? 投诉其他类似问题
回复区![]() 焦虑症的标失败导表现多样,常见的焦虑有过度的担忧和恐惧,这种担忧常常没有明确的情绪原因或与实际情况不相符;还可能伴有身体症状,如心跳加速、否患呼吸急促、头晕、乏力等。从描述来看,竞标失败后出现的焦虑情绪是正常的反应,但如果这种情绪持续时间较长,严重影响到生活和睡眠,就需要引起重视。建议您试着放松自己,比如通过运动、听音乐等方式缓解压力。如果症状仍无改善,建议您寻求专业心理咨询师的帮助。 |